Društvo / Zdravlje
Instagram može da se koristi i za brigu o mentalnom zdravlju
Društvene mreže su poslednjih godina postale glavni oblik komunikacije među mladima, samim tim i sredstvo bez kog se teško može zamisliti život. Prema alternativnom izveštaju Krovne organizacije mladih Srbije (KOMS) o položaju i potrebama mladih za 2022. godinu, najviše se koristi Instagram. Čak devet od deset odsto ispitanika svakodnevno koristi ovu društvenu mrežu namenjenu za fotografije i video zapise. Zbog te svoje namene, dosta ljudi obraća pažnju da se na Instagramu predstavi u najboljem mogućem svetlu. Neretko možemo da vidimo luksuzan život, putovanja, ali Instagram može da se koristi i u mnogo korisnije svrhe. Jedna je briga o mentalnom zdravlju. Postoji nekoliko influensera u Srbiji koji posebnu pažnju posvećuju ovoj temi.
Reč influenser postala je popularna rastom društvenih mreža, a najčešće označava ljude koji imaju veliki broj pratilaca, samim tim i određeni uticaj na mreži. Influenseri se uglavnom nalaze na Instagramu, gde se bave temama lepote, mode, lifestylea i fitnesa.
Instagram, međutim, može da se koristi i za najvažniju stvar na svetu, a na koju mnogi nekad zaboravljaju - zdravlje. U Srbiji su se u poslednje vreme pojavili influenseri čija je tema mentalno zdravlje. Toj kategoriji pripadaju Andrija Mladenović i Ivana Manojlović koji vode Instagram stranicu "Infuzija pozitivnosti". Tu objavljuju citate oblikovane kawaii doodle tehnikom crtanja i na taj način daju savete na temu anksioznosti i paničnih napada. Andrija kaže da su se na tako nešto odlučili, jer su želeli sa drugima da podele ono što njima u tim situacijama pomaže.
foto: @infuzijapozitivnosti, Instagram
"To je jedna rečenica i svako je posmatra na svoj način, kroz svoju prizmu, kroz svoja iskustva. Ona je jako moćna, jer može da nam pomogne da se zapitamo, da vidimo da li možda i nama treba terapija i da idemo dalje. Ne možemo da kontrolišemo Instagram kao platformu, ali bilo nam je jako bitno da prenesmo tu poruku koliko je važno da brinemo o mentalnom zdravlju, da se osećamo dobro u svojoj koži. Ne da budemo stalno pozitivni, nego da jednostavno prihvatimo svaku situaciju, čak i ako je ona loša. Da proživimo, ne da izbegavamo, jer to je ključ svega", naglašava Andrija.
OBRATI PAŽNJU
Mladi sve više koriste društvene mreže kao alat za pretraživanje na internetu. Prema podacima Google-a, skoro 40 odsto generacije Z preferira Tik Tok i Instagram za pretragu u odnosu na Google. Ivana smatra da je važno mladima ponuditi adektavan sadržaj na društvenim mrežama.
"Mislim da sve njima važne teme, ne samo što se tiče mentalnog zdravlja, treba da bude na platformama koje su njima bliske, a ne samo na televiziji i u pisanim medijima koje, realno, ni ne prate toliko. Mi gledamo da je važno da što više mladih govori o mentalnom zdravlju ili o svojim iskustvima, da nađu način koji je njima prikladan. Da li je to u pisanoj formi ili da pričaju o tome, nebitno. Samo da se o tome priča i da bude što više dostupno mladima", ističe Ivana.
Na zanimljivu ideju za korišćenje Instagrama kao platforme za brigu o mentalnom zdravlju došla je i Ana Petrović. Na njenoj stranici "anatonija", mogu se videti kratki stripovi koji na duhovit način približavaju mladima tu važnu temu.
foto: @anatonija, Instagram
"To je počelo kao jedna vrlo lična priča. Bavim se crtanjem već dosta dugo, to mi je profesija. Išla sam i na psihoterapiju dugo godina i u jednom trenutku su se te dve stvari spojile u jednu. Onda sam te stripove, koje sam prvo donosila svojoj terapeutkinji, počela da objavljujem na društvenim mrežama. Tada sam shvatila da je to zapravo vrlo opšta priča i da je najčešći komentar ispod tih stripova bio 'ovo sam ja'. Tako da ti stripovi nisu samo o meni, već o svima nama", kaže Ana.
Naši sagovornici i njihovi Instagram profili pokazuju da ima dosta ljudi u Srbiji koji su pod stresom, osećaju anksioznost i imaju panične napade. Ukoliko se i vi tako osećate, posetite njihove profile koji vam mogu biti od pomoći. Pored toga, najbolje bi bilo obratiti se psihoterapeutu sa kojim uvek možete da se konsultujete, posavetujete i razgovarate.
S. Rudakijević
