Društvo / Obrazovanje
Kako da prevaziđete tremu
Da li vam se desilo da treba da govorite pred grupom ljudi, pa ste se "zaledili" zbog treme? Mi na radiju čak i ne govorimo pred ljudima, ali vas zamišljamo i ponekad je to zastrašujuće. Ali, postoji i rešenje!
Sastanak je u toku i treba pred grupom ljudi da izložite svoju ideju. Ili, na usmenom ispitu pred celim amfiteatrom treba da odgovarate na pitanja. Najstrašnije od svega – na bini ste, svi reflektori su uprti u vas, ne vidite ljude u publici, ne znate ni da li vas čuju, jeste li im dosadni ili ne, da li ima još nekoga na bini, možda ni mikrofon baš i ne radi… I tada trema počinje da uništava tok misli i izlaganje ne bude onakvo kako ste ga vežbali.
Javni nastup nije samo ono što govorimo. Organizatori radionice "Ja vs. Trema vol. 2" kažu da se čak 55 odsto naše komunikacije odvija neverbalnim putem. Tako odajemo šta mislimo, osećamo i da li i koliko sumnjamo u ono o čemu govorimo.
Postoje načini i mehanizmi borbe sa tim vidljivim znacima nesigurnosti i treme. Cilj je uvek postići punu svoju sigurnost i osećati se najbolje sa sobom, svojim govorom i publikom pred kojom nastupamo. Radionica na temu "Ja vs. Trema vol. 2 " biće održana u četvrtak 16. marta, u udruženju NS Blok, na Trgu Marije Trandafil br. 4 , sa početkom u 18 časova. Radionica je besplatna!
J. Ž.
